FisioMUM – Fisioterapia postpart

 “Abans d’iniciar les classes, seria molt convenient realitzar una valoració inicial (visita de reconeixement) amb l’entrenadora
(Alba Romero, Fisioterapeuta col·legiada núm. 11169, especialitzada en Ginecologia, Obstetrícia i Uro-coloproctologia).

L’objectiu d’aquesta visita és valorar i confirmar les condicions físiques de la mare i explicar tots els punts importants per una bona recuperació post-part i, poder, per tant, inicial les classes amb més seguretat i coneixement.  Podràs trobar més informació AQUÍ.

El ginecòleg mira les vísceres, l’úter, controla que es vagi col·locant, a poc a poc, a la seva posició. En cas d’epistoma, també, controla que tot vagi cicatritzant correctament.
La llevadora et fa una valoració genèrica, on comprova el to muscular; si tens o no tens força.

Una fisioterapeuta et mira amb profunditat la faixa abdominal. Tinguis o no simptomatologia, comprova el to muscular, l’elasticitat, la força, la resistència, si l’activació muscular és ràpida, si hi ha una manca o un excés de to.
Et mira si hi ha dolor a la cicatriu (tan si és una cicatriu de cesària o d’episiotomia) per treballar-ho i que no es creïn adherències en les capes internes de la cicatriu i evitar que es generi un queloide.
Comprovarà si hi ha sensibilitat en les relacions sexuals i la part més important, comprovar, quan realitzes una activitat quotidiana, com s’activa la faixa abdominal, si hi ha o no diàstasis, com esta el diafragma, com s’activa, si la mobilitat és correcte o no, i com repercuteix.

Si no es treballen aquests punts, podràs tornar a estar més o menys com al principi a nivell estètic, però no a nivell funcional.
Un bon sòl pelvià evitarà les incontinències (orina, gasos i fecals), prolapses, i farà gaudir d’unes relacions sexuals sense dolor i de plaer.