A quién va dirigido:
A las mujeres embarazadas que quieran prepararse para la maternidad con conciencia y con buena forma fisica y mental.
Observaciones:
Esta actividad se puede empezar desde el principio si la mujer se encuentra bien.
Tambiés es un buen momento para empezar, pasado el primer trimestre de gestación, cuando el embarazo se asienta y se integra más en el cuerpo de la mujer.
Descripción:
El yoga es una excelente modalidad para que trabaje el cuerpo, la mente y el espíritu al mismo tiempo. Los beneficios de esta practica se multiplican cuando estamos trabajando con embarazadas, ya que durante las sesiones se pone mucha atención al futuro recién nacido, creando un vínculo con la vida que está creciendo dentro de la propia matriz. Trabajamos para crear espacios donde la mujer pueda conectarse en las propias sensaciones y las transformaciones que comporta el embarazo.
Por otro lado, también damos mucha importancia a recuperar la seguridad y la confianza en el propio cuerpo, invitamos a que la mujer vuelva a conectarse con la parte instintiva, para poder vivir el parto como una experiencia única, maravillosa.