Dietètica i Nutrició

Duració aproximada: 1 hora
PREU: 45€

En aquest primer contacte, ens explicaràs el teu cas i el teu objectiu. Obtindrem la informació necessària per estructurar un pla dietètic específic per a les teves necessitats.
Farem els mesuratges de control.
Et facilitarem unes recomanacions generals i et donarem la informació inicial necessària per millorar els teus hàbits alimentaris.

Duració aproximada: 30 minuts
PREU: 40€

En aquesta visita fem:

• Entrega del pla nutricional personalitzat.
• Realitzarem els mesuratges de control.
• Aprendràs a menjar sa: Educació nutricional.

Duració aproximada: 30 minuts
PREU: 30€

En les visites de seguiment realitzarem els mesuratges de control, anem adequant el pla dietètic inicial per adaptar-lo a les noves necessitats (en cas necessari). Comentem els dubtes que van sorgint durant la dieta.

T’ensenyem educació nutricional. Aprens a menjar sa.

¡Fuig de les fórmules màgiques! No existeixen. L’única manera saludable de tractar el sobrepès i aconseguir resultats duradors a llarg termini és la reeducació nutricional i el canvi d’hàbits. Per això, no és recomanable que segueixis dietes massa restrictives o les anomenades “dietes miracle“.

No recomanem ni venem productes de cap tipus.

Un tractament òptim per al sobrepès i l’obesitat ha d’estar basat en l’evidència científica disponible. El més important és la salut.

Procediment en consulta seriós i personalitzat. Es realitza un estudi personalitzat del pacient, per a això comptem amb:

• Història clínica
• Antropometria
• Analítica sanguínia
• Freqüència alimentària
• Registre Dietètic

Una vegada recopilada aquesta informació bàsica, es desenvolupa el pla dietètic per a cada persona. Tenint en compte cadascuna de les dades recopilades, els seus gustos, estil de vida i costums. No existeixen dues persones iguals, cada pla dietètic i nutricional que es realitza és individual i personalitzat.

Durant el procés de pèrdua de pes i canvi d’hàbits acompanyem al pacient treballant i reforçant certs punts claus com és la motivació per tal d’arribar a l’objectiu personal establert.

Et preocupa l’alimentació de la teva família però et falta temps per poder planificar i programar àpats que siguin adequats a tots. Menjar sa i saludable pot ser fàcil. Adaptem conjuntament un únic menú fàcil, saludable i que cobreixi les necessitats de tots el de casa. Donem idees complementàries als menús escolars, de l’escola bressol, o del menú laboral.

Assessorament nutricional en situacions especials com la preconcepció, l’embaràs, la lactància, períodes de creixement o alimentació en la menopausa.

Assessorament i ajuda per a aquells que vulguin portar una dieta vegetariana equilibrada o que s’iniciïn en aquest tipus d’alimentació.

Assessorament i pauta nutricional personalitzada i adaptada a qualsevol patologia que ho requereixi. Per a això és imprescindible que un facultatiu diagnostiqui la malaltia, després de realitzar les proves pertinents. Conèixer si pateixes una intolerància, al·lèrgia o problema immune és fonamental per al desenvolupament d’una pauta nutricional específica i segura. “Diabetis, celiaquia, hipertensió, colesterol alt, al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, obesitat, restrenyiment, molèsties digestives, etc.”

Un bon pla nutricional és bàsic per aconseguir el millor rendiment esportiu, prevenir lesions, i accelerar la recuperació post entrenament. D’aquesta manera pots aprofitar tot el teu potencial, sense arriscar la salut.

T’ajudem a desmitificar mites, aclarim dubtes i coneix les recomanacions més actuals. Treballem conjuntament per elaborar un menú saludable per a tu i el teu nadó.

Tens dubtes del que pots menjar i el que no? Desmitifiquem mites, aclarim dubtes i coneix les recomanacions actuals. Elaborem conjuntament una pauta nutricional que cobreixi les necessitats de cada trimestre.

Coneixes el concepte dels 1000 primers dies? Les últimes avideses científiques parlen de certes patologies que poden tenir el seu origen durant aquests mil primers dies. Una correcta alimentació és clau durant l’embaràs, la lactància però també des dels primers dies de l’embrió. Si estàs planificant el teu embaràs, és un bon moment per sanejar la vostra alimentació.

El teu fill-filla ja té 6 mesos, doncs ja és hora d’iniciar l’alimentació complementària.
Si tens dubtes o no saps com iniciar aquest procés de canvis, vols tenir clars quins aliments pot consumir i quins és millor evitar vine a la consulta. Desmitifiquem mites, aclarim dubtes i coneix les recomanacions actuals. Elaborem conjuntament una pauta nutricional que s’adapti a les necessitats del teu bebè, tenint en compte l’alimentació familiar i respectant el mètode d’introducció alimentaria escollit. Gaudiu conjuntament d’aquesta nova etapa!