vidameva vidameva
  • Nosaltres
    • Quí som
    • Avantatges de ser Sòcia
    • Serveis a Professionals
    • Val Regal
  • Serveis
    • Dietètica i Nutrició
    • Fisioteràpia i Fisioteràpia del Sól Pelvià
    • Fisioteràpia Respiratòria Pediàtrica
    • Criança Conscient i Acompanyament
    • Llevadora
    • Blessingway
    • El cafè de les mares
  • Activitats
    • ONLINE
      • Curs de Preparació al Part Online
      • Llevadora: Consulta Online
      • FisioMUM (gimnàstica postpart) Classes Online
    • Festes i Esdeveniments
      • Festa de Nadal
      • Dia en Família
    • Embarassades
      • Ioga Embarassades
      • ONLINE: Curs de Preparació al Part
      • Preparació al Part
      • FisioMUM Embarassades
    • Postpart i Nadons
      • El cafè de les mares
      • FisioMUM amb Nadons – Fisioterapia postpart
      • Acompanyament en el Postpart, Lactància i Criança
      • Psicomotricitat per Nadons
      • Estimulació Musical per Nadons
      • Tallers Quinzenals
      • Massatge Infantil
    • Per a Nens i Famílies
      • Tallers Quinzenals
      • Respiració i Relaxació per Nens
      • Ioga per Nens
      • Ioga en Família
      • Estimulació Musical
      • Educació Emocional
      • Escola de Pares
  • Tallers
    • Postpart i Criança
      • Primers Auxilis
      • El Son Infantil
      • Taller de Baby Led Weaning
      • Tallers Quinzenals
      • Reconstruir la parella ara que som mares i pares
      • Les enrabiades: acompanyar amb respecte i amor
      • Vull entendre el meu nadó. Què necessita de mi i de l’entorn.
      • Les teves paraules moldegen els teus fills
      • Com acompanyar als infants per deixar els bolquers?
      • El Menú Infantil
      • Taller Massatge amb Cançons
    • Altres
      • Alimentació Saludable
        en l’embaràs i la lactància
      • Massatge en Parella per Embarassades
      • Taller d’escriptura alliberadora per mares
      • Taller de Porteig – Dança Porteig
      • Reconstruïr la parella ara que som mares i pares
  • Horaris i Quotes
    • Quotes
    • Horari Setmanal
    • Calendari mensual de Tallers
    • Calendari anual de Festius
  • Contacta’ns
    • Val Regal
  • Español

Ioga Embarassades

Estàs aquí: Inici / Ioga Embarassades
Ioga Embarassades

Les classes de Ioga Embarassades tenen una duració d’1,5 hores. Els dimecres de 19:15h a 20:45h.

A qui va dirigit:
A les dones embarassades que vulguin preparar-se de foma conscient física, mental, emocional i
energèticament cap a la maternitat.

Descripció:
Ioga significa unió amb la teva propia esencia. Unió de cos, ment i esperit.

Les embarassades tenen gran facilitat per la practica del yoga, perque en el seu estat innat ja les porta a connectar amb l’energia que son, en aquest cas amb l’energia creadora d’un ser humà, que es el que busca qualsevol yogui, connectarse amb l’energia vital.

El ioga inclou pràctiques fisiques que et porten a teniri un cos sa, fort, flexible, relaxat i lliure de
tensions. Alliberant el cos, alliberem tensions i energies estancades, important quan el cos de la dona gestant es transforma dia a dia, per evitar molesties i dolors.

Això té alhora una implicació en el nostre estat emocional (cos flexible, actitud generalment més flexible…). Estant la embarassada molt connectada amb el mon dels sentiments i emocions, la respiració es la nostra gran aliada per reconeixerles, sentirles i alliberarles.

A nivell sensitiu, si estem relaxades podem percebre amb els nostres sentits molt més, sentir més, sermés intuitives i receptives. Aprofitar el que l’embaras ens porta i ens facilita, tenir espais meditatius i de silenci perque la nostra intució ens guii en aquest camí tan especial.

Així doncs ioga no només es una práctica de postures o de respiracions, va molt més enllà:

  • El ioga equilibra el sistema nerviós autònom ( que regula qualsevol procés que no depèn de la nostra voluntat, ritme cardiac, segregació d’hormones, digestió, son…), això fa que les dones que el practiquen tenen menys sintomes i malestars, ja que equilibrem internament sistema hormonal i metabòlic.
  • Practicant Ioga, afavorim un bon creixement del bebe en l’uter matern, baixant els nivells
    de cortisol (hormona del estress) que es poden produir al estar gestant, que es un moment
    de canvis constants.
  • Orientem les sessions perquè recordis que el coneixement esta en tu, perquè recuperis el teu poder i confiança en la teva capacitat de gestar, parir i criar.

Observacions:
Pot iniciar en qualsevol moment de la gestació pot començar, inclus al inici del embaras, i no cal haver fet classes de yoga amb anterioritat.

Mensualitat (1 classe setmanal d’1,5 hores de duració)

€ 45
Meritxell Benaiges

Meritxell Benaiges

Doula, i Professora de Ioga

inscriu-te i/o demana informació sobre Ioga Embarassades.

El teu missatge s'ha enviat correctament!
Aviat contactarem amb tu.
Moltes Gràcies!

SELECCIONA SI VOLS:
-INSCRIURE'M a aquesta activitat (quotes mensuals, veure tarifes).
-O vols MÉS INFORMACIÓ.
Autoritzo rebre informacions comercials de Vida Meva i el tractament de les dades conforme a l'avís legal aquí disponible.
De conformitat amb la Llei Orgànica 15/1.999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal, li informem que en enviar la seva sol·licitud consent que les dades personals i informacions que vostè faciliti en aquest formulari, quedin registrat/as en un fitxer el responsable del qual és l’Associació Vida Meva amb la finalitat de la gestió del servei sol·licitat en el mateix (incloent el contacte per mitjans electrònics) i que siguin comunicats (en el cas de ser necessari per a la correcta gestió de la seva sol·licitud) a la persona responsable de la Associació perquè aquest es posi en contacte amb Vostè als citats efectes. Vè. podrà exercitar el dret d'accedir a les seves dades de caràcter personal, rectificar-los, cancel·lar-los o oposar-se al seu tractament mitjançant sol·licitud escrita acompanyada d'una còpia del DNI o un altre document oficial d'identificació dirigida a Vida Meva - Passatge del Vallès 16-18b. 08201 Sabadell.
Envia

Data i Hora

Dimecres
19:15 - 20:45
Divendres
09:30 - 11:00

Detalls

Equipament:
Per venir a fer les classes nomes cal portar roba còmode.
Adequat per a:
Mares amb la quarentena passada.
Categories
activitats regulars, embarassades
vidameva vidameva
Passatge Vallès 16-18, / 08201 Sabadell / tel. 649625070
Associació de Mares Vida Meva © 2016
Aquest web utilitza cookies de tercers amb la finalitat de permetre la seva navegació en funció de característiques predefinides i millorar l'experiència com a usuari. L'accés i ús d'aquest web implica la seva acceptació. Per a més informació, pot accedir a la nostre apartat sobre la RGPD. Acceptar Política de cookies
Regulació General de Protecció de Dades EU.

Necessary Always Enabled